Quả hồng xiêm vỏ nâu ráp, thịt mềm ngọt như đường, thơm đậm, ăn bằng thìa hoặc xay sinh tố.
Sapoche, còn gọi hồng xiêm, là quả tròn bầu dục, vỏ nâu mỏng hơi ráp như phủ cát. Khi chín thịt mềm, nâu vàng, ngọt đậm và thơm như caramel, có vài hạt đen bóng. Quả xanh có mủ chát nên phải chín mới ăn. Sapoche hay ăn tươi bằng thìa, xay sinh tố hoặc làm kem.
Dinh dưỡngtrên 100g
85kcal
Năng lượng
0.5g
Chất đạm
1g
Chất béo
20g
Bột đường
5g
Chất xơ
Chất xơ
Kali
Vitamin C
Sapoche chín khá nhiều đường, ăn lượng vừa phải mỗi lần; quả còn xanh chát, không nên ăn.
Cách chọn Sapoche
Nên chọn
Vỏ nâu đều, mỏng và mịn; cạo nhẹ vỏ bằng móng tay thấy lớp dưới vàng nâu là chín, còn xanh là chưa chín.
Bóp nhẹ thấy mềm đàn hồi, như quả hồng chín; cứng như đá thì còn sống.
Cuống còn dính chắc, đầu cuống không đọng nhựa trắng.
Mùi thơm ngọt nhẹ ở gần cuống; không có mùi men hay chua.
Quả đầy đặn, không nứt, không có vết lõm thâm lớn.
Tránh mua
Quả cứng, cạo vỏ thấy xanh hoặc có mủ trắng chảy ra: còn sống, ăn sẽ chát.
Quả nhũn, vỏ nứt, chảy nước hoặc có mùi men.
Vết thâm lớn, mốc ở cuống hoặc thịt có màu nâu sẫm bất thường.