Quả hồng ngọt dịu, có hồng giòn ăn cứng, hồng mật mềm như mứt; ăn tươi, làm tráng miệng hoặc sấy dẻo.
Hồng là quả tròn hoặc hơi dẹt, vỏ cam, thịt ngọt dịu, mùa thu đông rộ nhất. Có hai dạng thường gặp trên chợ: hồng giòn, đã khử chát, ăn cứng như táo; và hồng mật, vỏ mỏng, chín mềm, ruột mọng như mứt. Quả hồng ngọt thanh, ít chua nên được nhiều người thích, dùng ăn tươi, làm bánh hoặc sấy dẻo.
Dinh dưỡngtrên 100g
70kcal
Năng lượng
0.5g
Chất đạm
0.5g
Chất béo
18.5g
Bột đường
3.5g
Chất xơ
Vitamin A (beta-carotene)
Vitamin C
Chất xơ
Ngọt, nhiều đường tự nhiên; nên ăn vừa phải mỗi lần 1–2 trái, tránh ăn khi đói.
Cách chọn Hồng
Nên chọn
Vỏ cam đều, căng bóng, cuống xanh tươi còn dính; vỏ rạn xỉn hoặc nứt là quả đã già hoặc va đập.
Quả cầm chắc tay, nặng, không có vết lõm; vết thâm nâu nhỏ ở đầu quả là bình thường với hồng mật.
Hồng giòn ấn nhẹ thấy chắc cứng; hồng mật ấn nhẹ thấy mềm nhưng không nát, vỏ không rách.
Ngửi mùi thơm nhẹ dịu của quả chín, không có mùi chua hay lên men.
Các trái trong hộp đều cỡ, không dập, không rỉ nước.
Tránh mua
Quả nứt, rách vỏ, chảy nước nhớt hoặc có vết đen lan rộng: đã quá chín hoặc hỏng.
Có mùi lên men, chua nồng hoặc thấy nấm mốc ở cuống.
Hồng giòn mềm nhũn, vỏ nhăn: đã để lâu, mất độ giòn.
Quả còn xanh vàng, ăn thấy chát khô miệng thì dừng, để thêm vài ngày.
Chọn theo món
Hồng giòn: ăn cứng
Chọn quả còn cứng, vỏ cam đều, cuống tươi; gọt vỏ hoặc cắt múi ăn giòn, vị ngọt thanh và không chát.
Hồng mật: ăn mềm
Chọn quả vỏ mỏng, ấn hơi mềm; để chín mềm hẳn rồi dùng thìa múc ăn ngọt đậm như mứt, không phải gọt.