Quả to vỏ xanh, ruột đỏ mọng nước, mát và ngọt thanh, ăn tươi giải khát ngày nóng hoặc xay nước ép, sinh tố.
Dưa hấu là loại quả mọng nước, vỏ xanh lục có sọc, ruột đỏ hồng chứa nhiều nước và hạt đen nhỏ. Vị ngọt thanh, mát, ăn lạnh rất dễ chịu vào mùa nóng nên có mặt trên bàn cúng, bàn tiếp khách ngày Tết lẫn bữa tráng miệng thường ngày. Có giống ruột đỏ ít hạt, quả dài to, và giống kiểu Mỹ quả tròn, vỏ mỏng, ruột giòn và ngọt đậm.
Dinh dưỡngtrên 100g
30kcal
Năng lượng
0.5g
Chất đạm
0.5g
Chất béo
7.5g
Bột đường
0.5g
Chất xơ
Nước chiếm hơn 90% khối lượng
Vitamin C
Lycopene (sắc tố tạo màu đỏ)
Ngọt nhanh và dễ ăn nhiều; nên ăn vừa phải, chia thành nhiều lần trong ngày thay vì ăn cả quả một lúc.
Cách chọn Dưa hấu
Nên chọn
Chọn quả nặng tay so với kích thước: nặng nghĩa là nhiều nước, ruột chắc và chín đều.
Vỏ xanh đậm, sọc rõ, bề mặt bóng nhẹ; vết úa vàng ở mặt tiếp đất là dấu quả đã chín trên cây.
Gõ vào vỏ nghe tiếng bộp bộp trầm, vang là ruột còn chắc; tiếng đục, nặng nề thường là quả già hoặc đã bầm trong.
Cuống còn xanh hoặc héo nhẹ ở gốc, không thối nhũn, không có nấm mốc.
Quả cân đối, không méo lệch, không nứt hay lõm; vỏ không có vết dập mềm.
Tránh mua
Vỏ nứt, lõm hoặc có vết dập mềm: ruột bên trong dễ đã bầm, chua hoặc lên men.