Cam vỏ sần xanh vàng, ruột cam đậm, nhiều nước, vị ngọt đậm hơi chua nhẹ, hợp nhất để vắt nước.
Cam sành là giống cam vỏ dày, sần, màu xanh ngả vàng khi chín, ruột cam đậm và rất nhiều nước. Vị ngọt đậm pha chút chua thanh, hương thơm rõ nên được ưa chuộng để vắt nước uống. Vỏ dễ bóc nhưng tép khá nhiều hạt. Cam sành thường được mua theo cân hoặc theo bộ nhiều ký cho gia đình, quán nước.
Dinh dưỡngtrên 100g
45kcal
Năng lượng
0.9g
Chất đạm
10.5g
Bột đường
2g
Chất xơ
Vitamin C
Folate (vitamin B9)
Kali
Vắt nước nên uống ngay và không bỏ hết xác để giữ chất xơ; hạn chế thêm đường.
Cách chọn Cam sành
Nên chọn
Cầm thấy nặng tay, vỏ căng và đàn hồi nhẹ là trái mọng nước; trái nhẹ, vỏ xốp thường khô.
Vỏ mỏng hơn, da sần mịn, màu xanh vàng đều; vỏ nhăn và thô dày thường ít nước.
Núm cuống còn xanh, không khô, không dập nát; vỏ không có vết nứt hay nấm mốc.
Mùi thơm nhẹ đặc trưng của tinh dầu vỏ, không có mùi chua lên men.
Trái cùng cỡ thì chọn trái hơi dẹt, đáy rộng thường nhiều nước và ngọt hơn trái dài.
Tránh mua
Vỏ có vết nứt, mốc xanh trắng hoặc mềm nhũn từng chỗ.
Trái nhẹ, vỏ nhăn và ấn vào thấy rỗng.
Có mùi lên men, vị chua hăng khi cắt ra.
Chọn theo món
Vắt nước
Chọn cam nặng tay, vỏ mỏng, trái vừa; mua theo bộ nhiều ký để vắt cho cả nhà hoặc dùng trong ngày.
Ăn múi
Chọn trái vỏ chín vàng đều, ấn nhẹ thấy hơi mềm; nên tách hạt trước khi ăn.