Bò viên là thịt bò xay quết dai, vo tròn, chín sẵn, nhúng lẩu, nấu phở, hủ tiếu hay chiên vàng chấm tương ớt đều ngon.
Bò viên là thịt bò xay nhuyễn, quết dẻo cùng gia vị và tinh bột rồi vo tròn, hấp hoặc luộc chín và cấp đông hoặc bán mát. Viên dai giòn, thơm mùi bò, chín nhanh nên là nguyên liệu quen thuộc của tô phở, hủ tiếu, nồi lẩu và món ăn vặt. Ngoài loại thường còn có bò viên gân xen miếng gân giòn sần sật và bò viên cỡ nhỏ dùng cho phở.
Dinh dưỡngtrên 100g
190kcal
Năng lượng
12g
Chất đạm
12g
Chất béo
8g
Bột đường
Chất đạm từ thịt bò
Sắt và kẽm với lượng vừa phải
Có thêm tinh bột và muối nên không nên ăn quá nhiều một bữa; nên ăn kèm nhiều rau. Số liệu khoảng cho viên chưa chiên, bò viên gân thường nhiều béo hơn một chút.
Cách chọn Bò viên
Nên chọn
Hạn dùng còn xa, ghi rõ nhiệt độ bảo quản (ngăn mát hoặc -18°C) và thành phần, tỷ lệ thịt bò trên nhãn.
Gói kín, không rách, không phồng; túi hút chân không còn ép sát viên, không có nước đục chảy ra.
Hàng đông không có băng tuyết dày hay đá bám thành khối trong túi: dấu hiệu từng rã đông rồi đông lại.
Các viên tròn đều, rời nhau khi lắc nhẹ gói, không dính cục, không móp hay nứt bề mặt.
Màu nâu xám hoặc nâu hồng tự nhiên, đồng đều; tránh viên màu nhợt, đốm lạ hoặc ánh xanh.
Chọn loại ghi rõ thịt bò đứng đầu thành phần; viên nhiều tinh bột thường bở, ít thơm mùi bò.
Tránh mua
Gói phồng, rách hoặc có nước đục, nhớt chảy ra khi mở.
Viên dính nhớt, có mùi ôi, chua hay mùi lạ.
Băng tuyết dày hoặc cục đá lớn trong gói, viên dính thành khối.
Quá hạn dùng, hạn không rõ hoặc nhãn không ghi nhiệt độ bảo quản.
Chọn theo món
Phở, hủ tiếu, mì
Chọn bò viên phở hoặc viên thường cỡ nhỏ, dễ gắp cùng sợi, ngấm nước dùng và không át vị bánh phở.
Lẩu, nhúng
Chọn bò viên thường cỡ vừa, dai giòn, chịu được nước sôi lâu mà không rã; thêm bò viên gân cho đỡ ngán.
Chiên, nướng que, xào
Chọn bò viên gân hoặc viên thường chắc tay; xen gân giòn, chiên vàng ngoài vỏ ăn thú vị hơn.